Nesta época do ano é comum fazermos a famosa lista de desejos para o ano próximo. Mas, fiz um exercício inverso com as minhas coachees e seguidoras nas redes sociais, convidando as a avaliar as suas conquistas deste ano que está quase acabando.

Eu fiz a minha avaliação também, pois não adiantar orientar se nós não praticamos não é mesmo? Não, é uma tarefa fácil, pois muitas vezes ao pensar neste exercício acreditamos que não seria necessário, que já sabemos o que aconteceu. Mas, te conto uma coisa a memória falha, e na rotina corrida que temos, os detalhes e acontecimentos  ficam esquecidos.

O objetivo deste exercício é você conseguir tirar uma foto do seu ano, e enxergar o quanto você alcançou e  o que aconteceu sem você esperar, e refletir sobre os objetivos traçados que não foram alcançados, entender o que realmente aconteceu para eles não se concretizarem.

Por mais, que falem sobre aplicativos, ferramentas, acredito muito em uma coisa, e é assim que eu oriento as minha coachees, que o importante é você fazer uma lista de desejos sim, mas acima de tudo colocar um objetivo anual, uma meta em uma área da vida, não quero ser a estraga prazer, mas já adiantando, não dá para girar todos os pratinhos  ao mesmo tempo, e na mesma velocidade, mas sim dá para você gerenciar as suas prioridades, isso sim é uma verdade, e é o que eu implemento nos meus processos e programas de coaching.

Mas, vamos lá e deixa de tanto blá blá blá, o meu ano basicamente foi de muito autoconhecimento, estava em busca do meu desenvolvimento pessoal, muitos cursos literalmente todos os meses, eles fizeram parte deste ano de 2019, na sequencia a corrida de rua que para este ano tinha deixado em segundo plano, mas como eu disse são aqueles objetivos que acontecem e você não esperava por eles, incrível não é?

Sim, trabalhei muito, mas a minha prioridade era o meu desenvolvimento pessoal, com foco na melhor entrega do meu trabalho para as minhas coachees, e assim o fiz. E a corrida de rua, foi uma caso atípico, um ano que me propus a correr literalmente por prazer, por amar esse esporte e não ter uma meta maior como uma maratona, que sabia que exigiria da minha dedicação e esforço que neste ano não seria possível, assim foram as minhas escolhas, fiz muitas provas de ruas e até duas provas de 21km, que me surpreendi com o resultado. Ah, e descobri outra paixão o Crossfit.

Acredito muito em muitas coisas, pauta para um outro post, mas voltando aqui é que tudo acontece na hora certa, no momento certo, quando estamos preparadas para receber a informação adequada, e assim foi com o Crossfit, 3 anos depois de ter experimentado esse esporte e na época não ter gostado, no início deste ano por influência das minhas filhas que começaram a praticar Crossfit Kids, resolvi tentar novamente, e não é que deu bom… rsrsrs…  Me apaixonei pela modalidade, tive resultados incríveis, lógico dentro do meu perfil de corredora, mas é gratificante a cada dia.

E uma outra coisa que eu me propus este ano foi estruturar o meu negócio de uma forma onde, os meus horários fossem compatíveis com as minhas atividades pessoais e estar com as minhas filhas na rotina do colégio e atividades extra curriculares.

Um dos meus valores é a família, e por isso quando eu não estou experimentando tanto quanto eu gostaria, já sinto a diferença no meu dia a dia, e isso eu trago para junto das minhas coachees, mostrar para elas, quais valores são importantes e que de repente neste momento elas não estão experimentando tanto, e pode ser isso um fator de mudança na vida delas.

Agora faço um convite para você, como foi o seu ano de 2019? Compartilhe comigo, vou adorar saber!

Um abraço carinhoso,

Pati Tsukada