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sábado, 01 de agosto de 2015

Alimentação da Mamãe durante a Amamentação

Fonte Imagem : Google Image 

Oi meninas, tudo bem com vocês ? O post de hoje é em clima da Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM 2015), por isso vamos começar com a falar sobre a Alimentação durante o período de Amamentação e quem explicará um pouco para vocês deste assunto tão vasto é querida Camila Campos nutricionista da Equipe Mommy in Bloom . 

Alimentação durante a Amamentação por Camila Campos : 

Do dia 1 ao dia 7 de agosto 120 países celebram a Semana Mundial do Aleitamento Materno.
Para comemorar, vamos começar essa semana falando desse alimento tão importante para o bebê e como deve ser a alimentação da mamãe nesse período.
Muito se lê sobre o que não se deve comer durante a amamentação para não fazer mal ao bebê, não causar cólicas, diminuir o leite e etc. Dessa forma muitas mães acabam excluindo alimentos sem necessidade da sua dieta o que causa stress, tensão, cansaço e como consequência pode até diminuir a produção do leite materno.
O fato é que a maioria dos alimentos não afeta a amamentação e o bebe. De forma negativa como se diz. A principio não existe alimento proibido durante a amamentação.
O ideal é que a mães tenha uma alimentação balanceada e beba bastante água nesse período.

O leite materno tem seu sabor alterado de acordo com a dieta da mãe, por isso é importante variar bem a alimentação, assim o bebê já tem contato com diferentes sabores e isso facilita a introdução dos sólidos no futuro.

Alimentos que não podem faltar no dia a dia da mamãe:

–       Leite e derivados – NÃO, tomar leite não aumenta a produção de leite! Mas SIM, ter esses alimentos na dieta é muito importante pois são fonte de cálcio, vitamina D e proteínas que ajudam nos ossinhos do bebe.
–       Alimentos integrais – arroz, macarrão, pães, grãos, eles ajudam a mamãe ter mais energia nesse momento e fazem todo organismo funcionar melhor.
–       Carne vermelha – Ela é uma ótima fonte de ferro, que é de extrema importância para mamãe e bebe nesse fase. Seu ferro é mais biodisponível nesses alimentos e são mais fácil absorvidos pelo nosso organismo. Além disso, tem as proteínas e vitamina B12 que é São forte aliados contra anemia.
–      Peixes e azeite – são ricos em ômega 3 e 6, essenciais para o desenvolvimento neurológico do bebe.
–       Verduras, frutas e legumes – quanto mais a mamães variar nesses alimentos mais vitaminas e sais minerais terá para se manter forte e seu bebe também.


Alguns alimentos podem dar reações nos bebês, como cólicas, agitação, Isso varia muito de uma criança para outra, então não precisa cortar logo de uma vez da dieta o café, feijão, temperos fortes e etc. Observe seu bebê, se ele reagir a algum alimento com frequência, diminua o consumo do mesmo.
Claro que bebida alcoólica e cigarros não combinam com a amamentação e os medicamentos tem que sempre ter a consulta do médico!
E não se preocupe com os quilinhos extras da gravidez por enquanto. Com uma alimentação balanceada e a amamentação a tendência é voltar ao peso pré -gestacional. Se isso não acontecer, de tempo ao tempo que depois tudo se encaixa!

Texto : Camila Campos – Nutricionista da Equipe Mommy in Bloom
www.mammys.com.br 

Postado por Patricia Tsukada em 01/08/2015 às 15:24

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Tags: alimentação bebê, amamentação



terça-feira, 05 de agosto de 2014

Amamentação : Kit Básico

Oi meninas, em clima da  Semana Mundial de Amamentação , vamos falar de alguns produtos que são indispensáveis para auxiliar a mamãe neste momento tão especial que é o ato de Amamentar .
Alguns produtos podem ser utilizados com maior frequência e outros para os momentos como passeios , visitas ao médico etc. Lógico que existem outros itens para situações especificas identificadas ao longo da gestação , mas este é o Kit Básico para que a mamãe possa incluir no Enxoval e saber por onde começar.

1) Pomada Lansinoh : ajuda a hidratar e prevenir fissuras mamilares . Pode ser utilizada a partir do 7ºmês de gestação . A pomada promove o efeito emoliente e evita a rachadura nos seios decorrente da Amamentação. Mas vale lembrar , mesmo usando a pomada ela não evita o incômodo do início da Amamentação , aquela dor que muitas vezes parece que estão “batendo na gente” , pois neste início até o bebê fazer a pega correta , a descida do leite , o costume e a prática da Amamentação é um pouco dolorido , por isso não desista ! Mais informações veja o post na íntegra aqui








2) Terapia 3 em 1 para Seios Therapearl : pode ser usada quente ou fria , alivia o ingurgitamento “mamas empedradas” ,  suaviza a dor , inchaço , dutos obstruídos e mastites associadas à amamentação e auxilia na descida do leite . Mais informações veja o post na íntegra aqui 

Fonte Imagem : Google Image 








3) Almofada de Amamentação :  auxilia no momento da amamentação para que a mamãe fique confortável , permite corrigir a postura no ato de amamentar , facilitando a pega correta do seio para o bebê , devido a posição barriga com barriga .

Fonte Imagem : Google  Image *



4) Aparelho para tirar leite : pode ser manual ou elétrica , mais conhecida como bomba para tirar leite , ele auxilia no momento da amamentação para deixar a mama menos rígida para que o bebê possa fazer a pega correta , e também utilizada para ordenhar o leite em excesso e armazenamento futuro para a volta ao trabalho da mamãe , ou eventuais necessidades onde a mamãe precisa se ausentar no horário da mamada do bebê.




5) Sacos ou frascos de Armazenamento de Leite : seja nos frascos de vidros esterilizados , potes específicos ou sacos de armazenamento de leite , eles são muito úteis no dia a dia das mamães , principalmente quando ela volta a trabalhar ou mesmo em ocasiões como dar um pulinho na academia , manicure , médico , a praticidade é grande aliada neste momento . Para mais informações veja o post na íntegra aqui 















6) Protetores Absorventes : auxiliam a absorver o excesso de leite materno , podem ser descartáveis ou reutilizáveis , amenizando o vazamento do leite na roupa das mamães.


Para maiores informações sobre os produtos do nosso parceiro Lansinoh Brasil entre em contato através do site : www.lansinohbrasil.com.br

*não somos parceiros da marca Medela no momento , a foto serve como ilustração de produto sem fins comerciais.

Postado por Patricia Tsukada em 05/08/2014 às 14:16

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Tags: amamentação, enxoval bebê, parceria



quarta-feira, 09 de abril de 2014

Amamentação | Problemas Precoces : Ingurgitamento

Oi Meninas, todas as mamães esperam pelo momento mágico da Amamentação , e quando ele chega  ficamos em meio a vários sentimentos e dúvidas.
Quando sentimos a mama ficar quente , pesada e dura é quando o leite está “descendo” , depende de cada mamãe e de como o bebê está em relação ao ato de sugar e a pega correta do seio .
Com a descida do leite as mamas ficam cheias , e a mamãe deve amamentar o bebê frequentemente para retirar o leite.
 Se as mamas continuam cheias e pesadas , pode se fazer a ordenha manual ou usar a bomba de tirar leite  para retirar um pouco de leite. Em alguns casos em particular se o leite não for retirado em quantidade suficiente , as mamas podem ficar ingurgitadas ou “mamas empedradas”.
As mamas ingurgitadas são dolorosas , ficam tensas e brilhantes pro causa do edema nos tecidos .
O ingurgitamento após alguns dias costuma desaparecer desde que a mamãe continue a amamentar neste período ou ordenhe o leite .

Dicas para evitar o ingurgitamento :
– amamentação em livre demanda
– pega correta do seio pelo bebê na hora da amamentação
– ordenhar o leite se necessário

Dicas para aliviar o ingurgitamento :
– retirar um pouco do leite para deixar a mama macia e facilitar a pega do bebê , e mamar eficientemente .
– se necessário continue ordenhando o leite até que o ingurgitamento desapareça.
– pode se usar a Terapia 3 em 1 para Seios TheraPearl® como compressa fria para ajudar a tratar o ingurgitamento, deixar gelar por pelo menos 2horas .

Dica de produto : 
Terapia 3 em 1 para Seios TheraPearl® proporciona o máximo de conforto e praticidade para a mamãe . Aprovado por médicos e consultoras de amamentação. Possui um design exclusivo que se encaixa perfeitamente no seio , além de fornecer alívio em toda a área.
Modo de Usar : quente ou fria
Quente :para suavizar a dor, inchaço , dutos obstruídos e mastites associadas à amamentação ou usada um pouco antes da extração de leite , para auxiliar na descida.
Fria : para aliviar o ingurgitamento ” mamas empedradas”
Informação importante : BPA Free , sem látex , não tóxicas , são reutilizáveis , podem ser higienizadas com sabão neutro , detergente ou álcool.
Onde comprar : www.lansinohbrasil.com.br
Fonte : Lansinoh Brasil

Gostaram das dicas ? Aguardem os próximos posts sobre amamentação.

Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 09/04/2014 às 21:15

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Tags: amamentação, enxoval bebê, parceria



segunda-feira, 04 de novembro de 2013

Amamentação : Dica Prática Armazenamento Leite Materno

 Oi meninas , em dúvida em como armazenar o Leite Materno ? São várias as opções para você armazenar o seu leite materno , seja nos frascos de vidros esterilizados ou potes específicos para o armazenamento do leite materno . Mas pensando no dia a dia corrido das mamães , onde ela precisa dar um pulinho na academia , manicure , médico e principalmente na volta ao trabalho , a praticidade é grande aliada neste momento . Por isso trazemos aqui uma novidade do nosso parceiro Lansinoh Brasil.
A Lansinoh , marca especializada em amamentação que está presente em  mais de 60 países , possui uma linha de produtos para extração e armazenamento do leite materno . A novidade da marca que chegou agora no Brasil são os Sacos de Armazenamento de Leite. 
Resistentes , duráveis e antivazamento , os sacos proporcionam um armazenamento seguro e a conservação adequada do leite materno. Prático e higiênico , os sacos são feitos em plástico 100% virgem e livre de Bisfenol A ( BPA Free ) . Ele é sem dúvida o mais resistente do mercado , e para garantir a segurança do leite , possui fecho hermético duplo .
Cada saco de armazenamento possui marcador de volume e espaço para anotações de data em aba separada para  evitar possíveis perfurações e contaminações .
Informação super importante : os saquinhos são pré-esterilizados e recicláveis , garantindo máxima higiene para mães e bebês , além de colaborar com o meio-ambiente.
A caixa contém : 25unidades
Onde comprar : www.lansinohbrasil.com.br
Gostaram da dica ? Então agora não têm  mais desculpa em não saber onde armazenar  o leite materno do seu bebê.
Fonte : Lansinoh Brasil

Bjs
Pathy

 

Postado por Patricia Tsukada em 04/11/2013 às 23:29

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quinta-feira, 01 de agosto de 2013

Semana Mundial do Aleitamento Materno 2013 – SMAM

Fonte : Google

Oi meninas , de 1º a 7 Agosto acontece a Semana Mundial do Aleitamento Materno 2013 . O tema deste ano é o Apoio às Mães que Amamentam  : próximo , oportuno e contínuo ! Em um outro post eu já havia abordado a importância do apoio a amamentação às mães , pois apesar de lindo não é nada fácil ,a teoria e a prática são bem diferentes , link do post aqui.

Os objetivos da SMAM 2013 :
1) Conscientizar da importância dos Grupos de Mães (ou do Aconselhamento em Amamentação)no apoio às mães para iniciarem e manterem a amamentação.
2) Informar ao público sobre os benefícios dos Grupos de Mães(ou do Aconselhamento em Amamentação) e unir esforços para ampliar estes programas.
3) Incentivar quem apóia a amamentação , independentemente de suas profissões, a dar um passo à frente e capacitar-se no apoio às mães e seus bebês.
4) Identificar apoio comunitário a quem as mães que amamentam possam recorrer.
5) Convocar governos e centros de saúde para quem cumpram os 10 Passos para uma Amamentação Bem Sucedida, principalmente o Passo 10 para melhorar a duração e os indíces de amamentação exclusiva.
Para mais informações seguem aqui os links dos sites :
Vamos abraçar essa Campanha !!
Bjs
Pathy 

Postado por Patricia Tsukada em 01/08/2013 às 23:37

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Tags: amamentação



sábado, 27 de julho de 2013

Amamentação : Problemas Precoces – Fissuras

Oi Meninas , hoje vamos falar de um dos problemas que as Mamães de Primeira Viagem enfrentam no início da Amamentação : as Fissuras Mamilares . Teremos também a participação da minha querida amiga e Blogueira Ana Luiza Masi  da Lookbebê com o seu depoimento sobre o Aleitamento Materno exclusivo até os 6meses de idade da pequena Clara. Essa parceira começou após o bate papo que fizemos juntas na Clinica Corporevita parceira da Mommy in Bloom e essa parceria deu super certo ! Pois a troca de informações foi muito rica , a Aninha com as dicas práticas e erros comuns , e eu com o embasamento e experiência profissional. E esse é o primeiro de muitos posts juntas.
Em outro post abordamos as dúvidas e dificuldades  na Amamentação e porque as mamães precisam de ajuda :link do post.
Sabemos que a Fissura Mamilar é um dos problemas que mais incomodam as Mamães de Primeira Viagem ,as vezes é o momento que muitas  desistem da Amamentação.

E para falar como foi a experiência na prática abaixo segue parte do Depoimento extraído do post escrito pela Aninha : 
“Essa , graças a Deus , não foi um grande desafio. A Bru já havia passado pelo mesmo processo com sucesso e a amamentação pra mim não era um problema grande a ser enfrentado. Mesmo assim nos primeiros dias de vida da Clara eu pensei:”Que dor!!!Eu não lembrava que na da Bru doía tanto assim!!!”Mas eu sabia que logo passaria aquela primeira descida do leite, a dor melhoraria e depois seria só prazer “. Para ler o post na íntegra segue o link : aqui
Por isso mamães não desistam , Amamentar não é um “mar de rosas” no início, mas a recompensa é imensa !! O vínculo materno criado entre mãe e filho é único , os benefícios são muitos .
Lembre se que nas primeiras duas semanas de Amamentação podem ser uma fase muito difícil, principalmente para as mães que estão amamentando pela primeira vez. 

SUCÇÃO EM MÁ POSIÇÃO É A CAUSA MAIS FREQÜENTE DE DOR NOS MAMILOS
Se o bebê continua a sugar em má posição, pode lesar a pele do mamilo. Então o mamilo fica rachado ou fissurado.
Se a pele do mamilo for lesada, bactérias podem entrar no tecido mamário e causar mastite ou abscesso mamário mais facilmente.
A infecção é mais provável se a criança parar de mamar, pois desse modo o leite não será retirado. 

Fonte: Google

Dicas de como tratar uma fissura:
–  Parar de usar qualquer tipo de sabonetes, cremes ou pomadas nos mamilos. Podem piorar a dor. Neste caso a mamãe pode usar a pomada Lansinoh conforme falado no post anterior de Amamentação link : aqui
–  Lavar os mamilos apenas uma vez ao dia quando toma banho.
–  Corrigir a posição de mamada e a mãe deve continuar amamentando. Pode começar a mamada no mamilo que não está doloroso. Freqüentemente a dor pára imediatamente e a fissura cicatriza muito rapidamente quando a posição é melhorada.
– Expor os mamilos ao ar e ao sol, tanto quanto possível, no intervalo das mamadas.
– Deixe uma gota do “leite do fim” no mamilo após a mamada – isto facilita a cicatrização.

Se a mãe não consegue continuar a amamentar:
– Algumas vezes, a dor continua, mesmo depois da correção da posição de mamada. Outras vezes, a mama está ingurgitada e o bebê não consegue pegar parte suficiente da mama na boca, Nesses casos, deve-se retirar o leite de outra maneira enquanto a fissura cicatriza
Fonte : Ministério da Saúde / Como Ajudar as Mães a Amamentar – F.Savage King

Obrigada Aninha pela participação e parceria !!!!

Bjs 
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 27/07/2013 às 13:02

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quarta-feira, 17 de julho de 2013

Amamentação : Pomada Lansinoh

Oi Meninas , a Amamentação é um momento único e muito especial para as mamães . Mas muitas ainda desistem por falta de informação e apoio neste momento tão importante.
Para ajudar neste momento a Mommy in Bloom indica a pomada Lansinoh para hidratar e prevenir fissuras mamilares. E para alegria das mamães e gestantes a Lansinoh  está reforçando a presença no Brasil e os seus produtos serão encontrados mais facilmente nos principais pontos de venda em todo o país . Assim não é mais preciso pegar um avião ou pedir para amigas ou parentes trazerem em suas malas a pomada Lansinoh .
Super importante salientar que a pomada Lansinoh não é tóxica e não alergênica , sem conservantes , sem álcool , a Lansinoh hidrata os mamilos criando uma barreira que evita a perda de líquido na região . O seu uso promove um efeito emoliente e evita a tão temida e dolorida rachadura nos seios decorrente da Amamentação.
Mas vale lembrar , mesmo usando a pomada ela não evita o incômodo do início da Amamentação , aquela dor que muitas vezes parace que estão “batendo na gente ” , pois neste início até o bebê fazer a pega correta , a descida do leite, o costume e prática da Amamentação é um pouco dolorido , por isso não desista ok ?
As futuras mamães podem começar a usar a pomada Lansinoh a partir do 7ºmês de gestação . Importante lembrar é uma pomada totalmente natural, não precisa ser retirada antes da Amamentação . O bebê pode sim mamar e absorver o resíduo da pomada , sem o menor problema.
Para mais informações sobre o produto : www.lansinohbrasil.com.br
Lansinoh e Mommy in Bloom são parceiros no cuidado das mamães de primeira viagem.
Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 17/07/2013 às 22:48

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sexta-feira, 05 de julho de 2013

Amamentação : Benefícios para o Bebê

Oii Meninas , é recomendado a Amamentação exclusiva até o 6 meses idade  segundo a Organização Mundial da Saúde , após os 6 meses inicia se a introdução de sólidos mantendo o Aleitamento Materno. Recomenda se o Aleitamento Materno até a criança completar 2anos de idade . Abaixo seguem os Benefícios do Amamentação para o Bebê . Amamentar é um ato de amor , é uma delícia , uma contemplação ao um amor incondicional , porém digo ninguém nos avisa que os primeiros dias são difíceis , que o ato de amamentar pode doer no início , que é necessário ter calma , muita informação , apoio , porque falo isso ? Porque muitas mães por sentirem dor  e dificuldade no início da amamentação acabam desistindo e partem para fórmula infantil , por isso aconselho não desista nas primeiras tentativas , tenha paciência , procure ajuda e se precisarem é lógico que podem contar com a Mommy in Bloom , estarei por aqui para o que precisarem
Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 05/07/2013 às 19:49

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terça-feira, 02 de julho de 2013

Amamentação: Benefícios para Mamãe

Oii meninas, a Amamentação traz muitos benefícios tanto para mamãe quanto para o bebê ! O importante é lembrar que a mamãe deve procurar ajuda especializada e obter muita informação caso haja alguma dificuldade durante o período de amamentação . Muitas mamães por falta de informação , ansiedade , medo , cobrança , insegurança desistem e deixam de amamentar os seus bebês logo no início . A Mommy in Bloom também ajuda a mamãe neste período de adaptação e tão único que é a Amamentação , por isso se precisarem estamos por aqui. Vejam as dicas abaixo e incentivem a Amamentação SIM!!

Bjs
Pathy 

Postado por Patricia Tsukada em 02/07/2013 às 01:19

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quinta-feira, 27 de junho de 2013

Amamentação : Dicas para Preparar os Seios

Oi  Meninas , seguem algumas dicas de como preparar os seios para o momento da Amamentação
O momento único e tão esperado pela futura mamãe , por isso preste atenção nas dicas e evite aquelas dicas caseiras pois elas não são eficientes e podem causar algum dano a sua saúde ok? 
Bjs 

Pathy 

Postado por Patricia Tsukada em 27/06/2013 às 09:00

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