Posts com a tag “soneca bebê”



terça-feira, 28 de maio de 2013

Soneca do Bebê : Dicas

Oi meninas , além da rotina diária do bebê , de trocar fraldas , amamentar , atividade em geral , o sono do bebê é um item muito importante . As sonecas são tão  importantes quanto o Sono Noturno .
Pois , boas sonecas e leia se (sonecas longas) , proporcionam noites longas de SONO! Sim Noites Longas de Sono !! Lógico que respeitando a faixa etária do bebê , por exemplo um bebê de 1 mês acordará várias vezes de madrugada, devido a demanda da mamada ainda ser muito grande e os intervalos curtos. Engana se a mamãe que diz “ahhh vou deixar o meu bebê acordado o dia todo , deixar ele bem cansado assim ele dormirá a noite toda ….” , ledo engano …. é ai onde mora o perigo …
Bebês superestimulados , cansados , com falta de sono , possuem maior dificuldade para dormir (leia se dormir sozinho sem ser ninado , mamando entre outros fatores onde chamamos de mau hábitos…) , se tornam mais irritadiços , nervosos , impacientes , apresentam choros inconsoláveis… esses são alguns dos sinais que eles nos dão …. fora o estresse e cansaço que a mamãe passa neste período , ao tentar acalmar o bebê para ele dormir…

Dicas para uma Boa Soneca Bebê : 
1.Preste Atenção nos Sinais do Sono : não espere até que ele esteja além do ponto de estar com sono , cansado. 
2.Crie um Ambiente Agradável para a Soneca :Próximo ao horário da Soneca faça atividades tranquilas como ler um livro, música calma … para já ir diminuindo a energia do bebê
3.Quarto escuro e silencioso : ( isso só vale para os bebês que já sabem a diferença entre o dia e a noite , bebês recém nascidos ainda precisam de um pouco de iluminação para diferenciar dia e noite. ). Se o quarto for muito iluminado o seu bebê não irá dormir , por isso escureça o quarto com a cortina (penumbra) , pode usar o “white noise” para bloquear o ruído externo e criar um ambiente indutor de sono (ruídos externos como obras , barulho rua etc…) , música calma
4) Ritual do Sono Menor : assim como na hora de dormir , o ritual do sono deve ser o mesmo ,porém nas sonecas ele deve ser “abreviado”.
5) Adormecer : incentivar o bebê a dormir , colocando o sonolento mas acordado no berço , isto é , não colocar o bebê dormindo .
Mas se tudo isso parece ser um “Bicho de Sete Cabeças” , se o seu bebê continua acordado durante o dia ou não tira sonecas longas , você está cansada , sem dormir , estressada ,sobrecarregada pela falta de sono , a Mommy in Bloom pode ajudar . Consulte nos sobre a Consultoria do Sono para o seu Bebê , orientamos vocês mamães para que o seu Bebê tenha dias e noites tranquilas de Sono !

Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 28/05/2013 às 16:32

Permalink nenhum comentário

Tags: consultora sono bebê, rotina sono, soneca bebê, sono do bebê