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sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Sono do Bebê – Tabela de Sono

Oi Meninas, colocar o bebê para dormir , sonecas prolongadas , noites de sono tranquilas , são as grandes aspirações das mamães de primeira viagem nos primeiros anos de vida do bebê .
Para que vocês tenham uma idéia da quantidade de sono do seu bebê diariamente , segue uma tabela de orientação . Mas vale lembrar , que os bebês são diferentes em personalidade , muitas vezes o que funciona para o bebê da sua amiga não funcionará para o seu bebê …
Sabe porque ? Porque temos que considerar a personalidade do bebê , o perfil familiar , o perfil do cuidador , o momento atual da mamãe e do papai , pois a exaustão , ansiedade e nervosismo influenciam na dificuldade de colocar o bebê para dormir . Sim a lei de Murphy existe nestas situações !
Se vocês papais e mamães , já tentaram de tudo  para colocar o seu bebê para dormir , prolongar as sonecas e mesmo assim sem sucesso , e precisam de ajuda neste momento pois estão sobrecarregados e exaustos , a Mommy in Bloom pode ajuda los através da consultoria online do Sono do Bebê , é só entrar em contato e agendar a sua consulta gratuita de 30min através do email : patricia@mommyinbloom.com.br 

Postado por Patricia Tsukada em 12/09/2014 às 21:00

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quinta-feira, 05 de junho de 2014

Sono do Bebê – Soneca do Bebê entre 13 a 18 meses

Fonte Imagem : Pinterest 

Oi meninas , o post de hoje é sobre a Soneca do Bebê entre 13 e 18 meses.
Após o bebê completar o seu primeiro ano de vida , muitas mudanças acontecem no dia a dia do bebê e consequentemente na sua rotina de sono também . Se o bebê está começou a andar , a dar os seus primeiros passos ou já adquiriu a habilidade motora de locomover a todo vapor , onde eles pensam que são maratonistas , preste atenção nesses sinais . Em geral entre 15 e 18 meses o bebê passa por uma transição de Soneca , onde passa de 2 sonecas para 1 única soneca ao dia , que acontece no meio da tarde . Esta soneca continua até os 4 anos de idade dependendo da criança .
Mas antes de tomar a decisão de transição de soneca , observe como o seu bebê reage durante o dia, como está noite de sono dele , alimentação , temperamento , muitos bebês continuam a fazer 2 sonecas até os 2anos de idade sem problema nenhum .
Observe os Sinais de Sono do Bebê :
– Ficar quieto
– Ficar irritado e choramingando
– Olhos vidrados
– Esfregar os olhos e ouvidos
– Bocejar
– Chupar o dedo

Sonecas entre 13 e 18meses :
– Duração de Sonecas : 2h e meia
– Quantidade de Sonecas  : o bebê entre 15 e 18meses pode passar por período de transição de 2 sonecas para 1 única soneca no período da tarde em geral.

Dicas : 
– Preste atenção nos sinais de sono do bebê
– Crie um ambiente aconchegante para dormir
– Ritual de Sono Abreviado

Se você está com dificuldade em colocar o seu bebê para dormir , ou ele não dorme adequadamente durante as sonecas ou ao longo da noite , a Mommy in Bloom terá o maior prazer em ajuda la ! Consulte os nossos planos personalizados através do email  : patrícia@mommyinbloom.com.br
Bons Sonhos
Paty

Postado por Patricia Tsukada em 05/06/2014 às 00:46

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Tags: rotina sono, soneca bebê, sono do bebê



quinta-feira, 24 de abril de 2014

Sono do Bebê – Soneca do Bebê entre 9 e 12 meses

Fonte imagem : Pinterest 

Oi meninas , hoje o post é sobre a Soneca do Bebê entre 9 a 12meses . 
Nesta faixa etária muitos bebês não fazem mais a soneca do final de tarde , conseguem ficar acordados por um período maior ( somente para bebês que fazem boas sonecas ao longo do dia).
Em geral as sonecas da manhã são mais curtas e as da tarde longas (mas isso não é uma regra , depende de cada bebê e sua rotina durante o dia ).
Nesta idade o bebê se encontra mais alerta , têm maior consciência do mundo ao seu redor , não querem perder nada, pois dormir para eles é sinônimo de perda de tempo .
Por isso ter paciência , entender os sinais de sono , manter uma rotina estruturada é importante para ajuda los  a relaxar  e conseguirem dormir tranquilamente , principalmente neste período onde o mundo é mais interessante do que a hora de dormir .

Observe os Sinais de Sono do Bebê :
– Ficar quieto
– Ficar irritado e choramingando
– Olhos vidrados
– Esfregar os olhos e ouvidos
– Perder o interesse em brinquedos ou brincar
– Bocejar
– Chupar o dedo

Sonecas entre 9 e 12 meses :
– Duração de Sonecas : 1h30 a 2h
– Quantidade de Sonecas : o bebê pode tirar 2 boas sonecas (manhã e tarde)

Bons Sonhos
Bjs
Paty

Postado por Patricia Tsukada em 24/04/2014 às 21:02

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Tags: soneca bebê, sono do bebê



terça-feira, 01 de abril de 2014

Sono do Bebê – Soneca do Bebê entre 6 e 8meses

Oi meninas, vamos falar um pouco sobre as Sonecas do Bebê  entre 6 e 8 meses . O objetivo da Soneca é permitir que seu bebê complete um ciclo de sono para se revigorar e é importante para o desenvolvimento da cognição(inteligência) , temperamento e o desenvolvimento psicomotor , o que significa que o tempo mínimo para uma soneca é de 45 minutos (menos que 45min a soneca não foi efetiva ).

Fonte Imagem : Pinterest 

Cada bebê é diferente , e devemos respeitar os seus limites e personalidade , mas existem  algumas dicas que podem ajudar
Se o seu bebê ainda não possui uma rotina de soneca e um horário de sono noturno adequado , a partir dos 6 meses é o momento ideal para iniciar o treinamento do sono , e coloca lo “sonolento, mas acordado” , para dormir em seu berço . Desta forma , você começará a ensinar o seu bebê a colocar se para dormir , sem a necessidade de uma “muleta” , seja ela  dormir com a mamadeira, ser ninado ou ser amamentado.
Colocar o seu bebê para dormir sem uma “muleta de sono” é em geral mais fácil de se empregar na hora de dormir do que durante as sonecas , principalmente se os pais ou o cuidador sentem dificuldade em aplicar o treinamento, por isso temos que respeitar também os limites de cada um . Portanto , se o seu bebê ainda precisa da “muleta de sono” para adormecer nas sonecas , sem problemas por enquanto. Após implementar com sucesso a nova forma de adormecer na hora de dormir , você deve iniciar o processo de remoção da “muleta de sono” durante as sonecas.

Observe os Sinais de Sono do Bebê :
– Ficar quieto
– Ficar irritado e choramingando
– Olhos vidrados
–  Esfregar os olhos e ouvidos
– Perder o interesse em brinquedos ou brincar
– Bocejar
– Chupar o dedo

Sonecas entre 6 e 8 meses :
– Duração de sonecas :  entre 1h30 a 2h , total de 3h a 3h30 de duração sonecas
– Quantidade de Sonecas : o bebê pode tirar 2 boas sonecas (manhã e tarde) , mas pode sentir a necessidade de uma terceira soneca (soneca restaurativa)
– Soneca Restaurativa : ele é opcional e não deve passar de 45min , para não interferir na hora de dormir
– Sinais de Sono do Bebê : iniciam se entre 18h30 ou 19h

Bons Sonhos ,
Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 01/04/2014 às 23:13

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Tags: soneca bebê, sono do bebê



terça-feira, 25 de março de 2014

O Sono do Bebê : Bebês Madrugadores | Acordam Cedo Demais

Oi meninas , o sono do bebê é um assunto sempre muito procurado pelas mamães , entre as várias dúvidas que surgem , temos os Bebês Madrugadores | Acordam Muito Cedo  ou como são chamados “Early Rising” .

Fonte : Pinterest 

Sim , isto mesmo que vocês estão pensando , ou se colocando no lugar , se você têm um bebê que acorda as 5h da manhã achando que já é hora de brincar e não volta mais a dormir , o seu bebê se encaixa nesta descrição.
Mas, porque isto acontece , como ajudar o nosso bebê a voltar a dormir e acordar um pouco mais tarde , tipo as 7h da manhã e não as 5h da madrugada ?

Dicas do que pode contribuir para este despertar na madrugada :
– Horário de Dormir é muito tarde : o grande erro dos pais é achar que se quanto mais tarde o bebê for dormir , mais tarde ele irá despertar , e pelo contrário o bebê está exausto , super cansado , demora para acalmar o corpo e obter um sono de qualidade

– Privação de Sonecas : outro grande erro que os pais cometem , é achar que sem as sonecas durante o dia , o sono noturno do bebê será melhor …. Na verdade, o oposto é verdadeiro. Bebês que tiram sonecas muito curtas ou não tiram sonecas durante o dia tendem a ter problemas para dormir à noite, o que pode levar a levantar mais cedo.

– Intervalo grande entre Soneca da Tarde e a Hora de Dormir : se o bebê ficar muito tempo acordado entre a soneca do final da tarde e a hora de dormir , pode levar o bebê a despertar cedo pela manhã , esse intervalo não deve ultrapassar de 4h para evitar o cansaço e a exaustão .

– Ir para a cama muito sonolento: Se você coloca o seu bebê na hora de dormir muito sonolento, ele não vai aprender a se auto confortar , isto é , voltar a dormir sozinho quando ele acorda durante a noite.

– Fome : Para alguns bebês, acordar cedo pode ser um sinal de fome. Se o seu bebê está com menos de 8 meses de idade, e você acha que isso pode ser a fonte de seu problema levantar cedo, você pode  tentar oferecer uma mamada dos sonhos. Mas sempre consulte o seu pediatra .

– Quarto Escuro : verifique se há incidência de raios de luz  logo ao amanhecer no quarto do seu bebê , isso influência na qualidade de sono do seu bebê , a luz pode ser uma das causas do levantar mais cedo que o normal , se este for o seu caso providencie uma cortina blackout ou outra alternativa .

Se você está com dificuldade em fazer o seu bebê dormir ou voltar a dormir como no caso dos bebês madrugadores , e precisa de ajuda , a Mommy in Bloom possui o serviço de Consultoria do Sono do Bebê , que orienta os pais neste momento tão especial que é a maternidade e as suas descobertas , pois assim como você irá ensinar o seu bebê a andar , falar e comer , é preciso ensinar ela a dormir também , para maiores informações é só escrever para  : patricia@mommyinbloom.com.br

Bons sonhos ,
Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 25/03/2014 às 08:00

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Tags: sono do bebê



sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

Carnaval : Dicas sobre o Sono do Bebê

Oi meninas , além da  alimentação da mamãe e do bebê durante o Carnaval , cuidar  do Sono do Bebê é muito importante.
Manter uma rotina estruturada , mas com flexibilidade , fará com que vocês aproveitem e muito a folia do Carnaval.

Fonte : Pinterest 

Seguem algumas Dicas :
Rotina Flexível : mantenha ao máximo a rotina , mas não é por causa dela que você deixará de ir a uma matinê ou sair para passear , tudo com bom senso
Alimentação :  leve e saudável , pois bebê com fome não consegue dormir adequadamente
Amamentação : os intervalos podem diminuir por sede e não por fome devido ao calor
Horários das Sonecas : Respeitar os horários  e os sinais de sono do bebê
Compensar as Sonecas : se for sair no período da tarde , permita que o seu bebê tire uma boa soneca na parte da manhã
Hora de Dormir : Mantenha ao máximo o  horário da hora de dormir para não estressar o seu bebê
 Viagem :  crie um ambiente confortável e que relembre o quarto do bebê , seja no quarto do hotel , casa dos avós etc
–  Adaptação : O bebê pode demorar um pouco mais do que o habitual para relaxar e conseguir dormir devido ao ambiente ser diferente , por isso tenha paciência e respeite o momento dele.

Agora é só colocar a fantasia e cair na folia !!
Um ótimo Carnaval para todas vocês !!!
Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 28/02/2014 às 16:17

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Tags: rotina bebê, rotina sono, soneca bebê, sono do bebê



segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Mommy in Bloom no Espaço Constance Zahn | Babies & Kids | – Feira Infantil Baby Bum

Oi Meninas , esta semana vamos participar  no Espaço do Site Constance Zahn |Babies&Kids| na Feira Infantil Baby Bum dia 31 de Outubro e 01 Novembro 2013 .  Nesta edição da Feira Baby Bum o Espaço da Constance Zahn |Babies & Kids| contará com uma programação especial onde a Mommy in Bloom participará com um Bate Papo sobre a Rotina do Sono do Bebê e a Lullu | Personal Organizer falará sobre a Importância da Organização do Dia a Dia das mães e filhos .
Confira a Programação no site da Constance Zahn |Babies&Kids| no link : Baby Bum 2013 – 2ºSemestre | Programação .
Espero todas vocês !!
Bjs
Pathy

Postado por Patricia Tsukada em 28/10/2013 às 22:03

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Tags: evento, rotina sono, sono do bebê



domingo, 22 de setembro de 2013

Palestra Online – Rotina Sono do Bebê – Parceria Mamãe Box e Mommy in Bloom

Oi Meninas , Palestra Online sobre Rotina do Sono do Bebê em parceria com a Mamãebox . Do conforto da sua casa você poderá assistir via internet a palestra , entender um pouco mais sobre o Sono do seu Bebê . Venham participem ! Inscrições através do email : contato@mamaebox.com.br 
Estarei esperando por vocês !!
Bjs
Pathy 

Postado por Patricia Tsukada em 22/09/2013 às 11:19

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Tags: palestra online, rotina sono, sono do bebê



terça-feira, 03 de setembro de 2013

Diário de Viagem 2013 : Rotina do Sono – Mudança Fuso Horário

Oiii Meninas, se você planeja viajar com o seu bebê para umdestino onde o fuso horário é diferente do habitual , seguem algumas dicas paratornar essa transição mais amena e tranquila.

Rotina Sono – Fuso Horário

1) Planejar : comece uma semana antes a ajustar a agenda doseu bebê

2) Adaptar o Horário do Sono Noturno : colocar 15-30 minutosmais tarde a cada noite se você viajar para oeste , se você planeja viajar paraleste coloque o mais cedo a noite para dormir

3) Escolher o horário Vôo : ter em mente o horário de sonodo bebê , torna a viagem mais fácil e menos prejudicial para a agenda do seu bebê .

4) Ajuste Gradual Rotina : seja flexível com a alimentação e arotina de sono, pois pode demorar alguns dias par ao seu bebê se adaptar.

5) Durante o Dia : mantenha o bebê ocupado durante o dia ,faça atividades ao ar livre para ele se acostumar aos poucos com o fuso horário

6) Durante a Noite : diminua as luzes , mantenha o ritual dosono , adapte o local para se tornar um ambiente familiar e acolhedor

7) Tranquilizar o Bebê : para esta fase de adaptação tragaum brinquedo favorito , cobertor porexemplo para ele se sentir mais seguro .

 

E quando voltarem para casa , sigam o mesmo roteiro de adaptação do Sono Noturno e principalmente seja flexível na Rotina , pois levará alguns dias para o bebê se readaptar a Rotina !

Bjs

Pathy

 

Postado por Patricia Tsukada em 03/09/2013 às 14:12

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Tags: diário viagem, rotina sono, sono do bebê, viagem com bebê